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Retrouvez des articles autour du Développement Personnel et d'outils de thérapie brève...

Gratitude

La gratitude c’est reconnaître le bien que l’on nous fait. C’est un sentiment de reconnaissance ou un état d’esprit que nous éprouvons pour les bienfaits de la vie ou envers une personne dont nous avons reçu un service. Être en gratitude nécessite de reconnaître et...

Métacommunication

Métacommuniquer, c’est communiquer à propos de la communication. « Méta » est un terme grec qui signifie « au-dessus de ». Métacommuniquer c’est donc se placer « au-dessus de » l’échange en cours. Ce terme a été initialement employé par l’anthropologue et psychologue...

Coach Consultant Formateur

Parfois, les mêmes outils et méthodes sont utilisés par différents professionnels. Une personne peut intervenir comme coach, consultant ou encore formateur auprès d’une personne mais ces trois postures sont bien différentes. L’accumulation de 3 casquettes peut être...

Bilan de Compétence

Le bilan de compétences nous permet de faire le point sur notre carrière professionnelle en analysant nos compétences acquises lors de nos diverses expériences et nos études. Ce bilan vise à cerner nos motivations et nos atouts afin d’envisager une évolution...

Métier de Superviseur

La supervision est une forme de formation continue de la qualité d’un coach en se concentrant sur l’évolution de sa pratique. Cela suppose que le coach ait reçu une formation de base, qu’il soit déjà lancé et qu’il ait une clientèle en coaching. La supervision est...

Relation d’aide

C’est Carl Rogers, un psychologue américain, qui a développé cette notion. C’est une relation thérapeutique tournée vers l’autre, vers son vécu, vers sa souffrance. La relation d’aide consiste à venir en aide à toute personne en perte de repères dans un environnement...

Image de Soi

L’image de soi se retrouve parmi la résultante de trois composantes de l’estime de soi : la confiance en soi, l’image de soi et l’amour de soi. L’estime de soi est quelque chose de très simple, c’est le respect que nous avons et que nous ressentons pour nous-mêmes....

Analyse Systémique

En général, le coach fait des entretiens individuels pour savoir ce qui ne va pas chez chacun ou pour comprendre le point de vue de chaque personne sur ce qui ne va pas chez les autres. La démarche systémique consiste à considérer que les clés du fonctionnement ne...

La Peur

Bientôt Halloween, c’est l’occasion de manger des bonbons sans culpabiliser mais surtout d’évoquer ensemble une célèbre émotion : la peur. La peur est l’une des émotions définies par Darwin au même titre que la joie, la tristesse et la colère. Ces émotions sont innées...

La Tristesse

Nous avions vu qu’il existait 4 émotions de base : la peur, la colère, la tristesse et la joie. Aujourd’hui, nous allons voir ce qu’est la tristesse. Cette émotion est également liée à notre éducation et à nos expériences de vie. Que ce soit suite à un décès, la...

Focus sur l’Hypnose

Vous avez déjà entendu parler de l’hypnose, cet état de sommeil éveillé dans lequel la personne semble influençable. Le terme « hypnose » désigne deux éléments différents : Un état modifié de conscience L’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de...

Coach ou Psy ?

Le psychologue, issu de formation universitaire, cherche à comprendre « pourquoi » le problème s’est installé. Le coach va travailler sur le « comment » faire pour trouver des solutions et se sortir de la problématique/atteindre l’objectif visé, c’est plus un accompagnement sur la manière de mettre en place le changement.

Les Croyances

Il ne s’agit pas ici de parler de religion. La croyance sert à désigner l’adhésion à des idées, des valeurs, des opinions sans qu’aucune démonstration n’ait conduit en l’adoption de ces croyances. La croyance ne fait pas partie de notre réalité mais nous agissons comme si elle l’était : elle détermine notre perception de la réalité. Généralement, elle est issue du milieu dans lequel nous vivons.

L’Estime de soi

De plus en plus d’études montrent que l’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises. Les bénéfices d’une bonne estime de soi sont nombreux : une stabilité émotionnelle, une meilleure résistance au stress et à l’échec, une plus grande capacité à se dépasser et gagner en assurance.

Le Coaching de Vie

Un coach de vie peut se faire appeler coach en développement personnel ou accompagnateur en développement personnel. Le coach de vie peut traiter de n’importe quelle problématique et aide à atteindre les objectifs en permettant à la personne de solliciter ses propres ressources pour y arriver. Il n’est pas professeur, il n’impose rien. Le coaching est une danse avec le client qui donne sa participation et son accord.