Réduire la charge mentale des dirigeants
Identifier et prévenir les facteurs qui conduisent à l’épuisement
Focus sur la formation
Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, la charge mentale des dirigeants est devenue une préoccupation majeure. Les responsabilités multiples, les décisions stratégiques à prendre, les attentes élevées des parties prenantes et les défis quotidiens peuvent rapidement s’accumuler, créant une pression constante.
En participant à cette formation, vous découvrirez comment alléger votre charge mentale, déléguer efficacement tout en prenant soin de votre bien-être personnel, et améliorer votre efficacité en tant que dirigeant afin de favoriser un environnement de travail positif et productif.
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N’attendez plus, contactez-nous pour en savoir plus sur cette formation.
La Formation en Bref
- Attestation de formation mentionnant les compétences acquises
- 1.475 € TTC*
- 24 heures
- CPFNon
- Distanciel synchrone et asynchrone
*Tarif sans financement entreprise : nous contacter
PARTICIPEZ À UN ÉVÉNEMENT
Formation Gestion de la charge mentale pour dirigeants
Découvrez le déroulé de la formation Dirigeant "Alléger la charge mentale" de 24 heures
A QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
Cette formation est destinée aux managers, cadres, dirigeants et professionnels de l’accompagnement qui souhaitent acquérir les compétences nécessaires pour exercer leur mission d’encadrement de manière plus fluide et efficiente.
QUELS SONT LES PRÉ-REQUIS ?
Être Manager déjà en activité ou en devenir ou avoir une expérience dans l’accompagnement (gestion de projet, coaching, management, formation, product owner, etc).
QUELLES SONT LES MODALITÉS ET LES DÉLAIS D’INSCRIPTION À LA FORMATION ?
01.JE RÉSERVE MA PLACE EN FORMATION À L'AIDE DU FORMULAIRE
Pour le remplir, je peux demander à être rappelé(e) en prenant rendez-vous en ligne sur le lien ou en écrivant à contact@mhd-formation.com. Je peux aussi directement joindre les équipes au 01 80 49 04 16.
02. JE VALIDE MON DOSSIER D’INSCRIPTION
Je suis rappelé(e) par un Conseiller Formation qui m’accompagne pour finaliser mon inscription et boucler le financement, en particulier si je dois faire appel à l’aide de mon entreprise.
03. JE SUIS ADMIS(E) EN FORMATION
Une fois ma convocation reçue, je peux me connecter à la plateforme e-learning et démarrer ma formation.
CALENDRIER DE LA FORMATION : DATES, LIEUX ET ACCESSIBILITÉ
Du 9 décembre 2025 au 26 janvier 2026
Du 4 mars 2026 au 15 avril 2026
La formation Manager ‘Réduire la charge mentale des dirigeants’ dure 24 heures et est dispensée exclusivement à distance.
Pour tout renseignement concernant l’accessibilité de nos formations, cliquez ici.
OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
Cette formation est conçue pour vous aider à identifier les facteurs professionnels et personnels qui peuvent conduire à l’épuisement, tels que la charge de travail excessive, le manque d’organisation ou le déséquilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. En comprenant ces éléments, vous serez mieux équipé pour prévenir l’épuisement professionnel.
Vous explorerez les impacts positifs du soin personnel sur votre productivité, votre créativité et vos relations interpersonnelles. Vous découvrirez comment prendre soin de vous peut non seulement améliorer votre bien-être, mais aussi renforcer votre efficacité et vos interactions au travail.
La formation met en lumière les avantages de la planification et de l’organisation, notamment en termes :
- de diminution du stress,
- d’augmentation de la productivité et
- de gestion du temps plus efficace.
Vous repartirez avec des outils pratiques pour structurer vos tâches et prioriser vos responsabilités de manière optimale.
Enfin, vous verrez l’art de déléguer les tâches efficacement, afin de créer un environnement de travail plus dynamique et collaboratif. Vous verrez comment une bonne répartition des tâches peut également prévenir l’épuisement au travail et favoriser un climat de coopération et de soutien mutuel.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Déléguer efficacement en responsabilisant progressivement ses collaborateurs, tout en intégrant des pratiques d’écologie personnelle pour prendre soin de soi.
- Comprendre le concept de burnout : définir ce qu’il est, identifier ses manifestations et apprendre des méthodes de prévention
- Prendre conscience de l’importance du soin personnel, pratiquer des techniques pour mieux gérer son stress et améliorer son bien-être général
- Développer ses compétences en planification et en organisation afin d’optimiser l’efficacité personnelle et améliorer la performance globale
- Déléguer les tâches de manière efficace, favoriser un environnement de travail plus dynamique et collaboratif, et prévenir l’épuisement professionnel
EVALUATION DE LA FORMATION
- Auto-positionnement pré et post-formation
- Trois QCM : un après chaque séquence d’e-learning et un à la fin de la formation
- Mises en situation à la fin de chaque cours
- Livrable retour d’expérience à rendre 2 mois plus tard
DURÉE DU PROGRAMME
24 heures, réparties sur 6 semaines
MÉTHODES UTILISÉES
- Apports théoriques
- Réflexion à partir d’études de cas
- Travaux par groupes de pairs
DÉROULÉ DE LA FORMATION
Formation en e-learning et Tutorat en visio (16 heures)
Ateliers de pratique en visio (8 heures)
Temps de travail personnel
Chaque semaine :
- des cours en e-learning (théorie, mises en situation, activités, quiz)
- une session de tutorat collectif ou un atelier de pratique en groupe (selon la semaine)
PROFILS DES FORMATEURS
Des formateurs/coachs, ancrés dans le monde professionnel, certifiés en coaching et avec le titre RNCP de formateur pour adultes, qui utilisent et transmettent lors de leurs animations les outils du coaching et de la PNL.
En savoir plus sur le profil des formateurs.
Découvrez en quoi consiste le coaching en entreprise
Paolo Miccinilli, Directeur pédagogique de MHD Formation, présente le coaching en entreprise.
POURSUITE DE VOTRE FORMATION
Identifier son profil de management pour mieux fédérer
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Réguler les conflits
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Faire équipe dans la diversité
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Favoriser l’engagement des collaborateurs
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Cultiver la résilience individuelle et collective
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