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PNL et Hypnose : similitudes et différences

Publié le 20.07.2022

C’est une question qui nous est souvent posĂ©e. Quelles sont les diffĂ©rences entre la PNL et l’hypnose ?

La réponse à cette question s’avère parfois complexe, tant il est vrai que nous retrouvons l’évocation de personnages célèbres, cités dans les deux disciplines, tel que Milton Erickson.

PNL ET HYPNOSE: DÉFINITION

Qu’est-ce que la PNL ?

« La programmation neuro-linguistique (abrĂ©gĂ©e « PNL Â» en français, et « NLP Â» en anglais) est une mĂ©thodologie qui prĂ©tend Â« agir sur les comportements au moyen du langage Â», Ă©laborĂ©e par Richard Bandler et le linguiste John Grinder dans les annĂ©es 1970 aux Ă‰tats-Unis. Plus prĂ©cisĂ©ment, c’est « une pratique et un modèle psychothĂ©rapeutique qui trouve son origine dans la formalisation de pratiques communicationnelles et cliniques de certains thĂ©rapeutes d’exception Â»3, parce que la PNL tente de modĂ©liser les stratĂ©gies de rĂ©ussite d’experts reconnus afin de les transfĂ©rer Ă  d’autres personnes.

En 1976, lorsque Richard Bandler, alors Ă©tudiant, et le linguiste John Grinder inventent le terme de « PNL Â», leur dĂ©marche s’inscrit uniquement dans le domaine de la psychothĂ©rapie, en s’inspirant du travail d’autres psychothĂ©rapeutes, dont Fritz Perls, Milton Erickson et Virginia Satir. Autour de 1980, ces concepteurs explorent d’autres compĂ©tences propres Ă  d’autres domaines comme ceux de la crĂ©ativitĂ©, du sport, du management, de la pĂ©dagogie et de la communication Â» Source wikipĂ©dia.

Pour en savoir plus, retrouvez notre article DĂ©finition PNL

ROBERT DILTS FONDATEUR DE LA PNL
ROBERT DILTS FONDATEUR DE LA PNL

PNL ET HYPNOSE : DÉFINITION DE L’HYPNOSE 

L’hypnose est un Ă©tat psychologique particulier encore mal dĂ©fini1 qui revĂŞt certains attributs physiologiques et est marquĂ© par le fonctionnement de l’individu Ă  un niveau d’attention autre que l’état de conscience ordinaire2. Il peut, sous certaines conditions, donner l’apparence du sommeil ou du somnambulisme sans en partager toutes les caractĂ©ristiques.

L’hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). CaractĂ©risĂ©e par une approche souple, indirecte (mĂ©taphores) et non dirigiste, cette forme d’hypnose a donnĂ© naissance Ă  de nombreux courants de psychothĂ©rapie moderne : thĂ©rapie familiale, thĂ©rapie brève (stratĂ©gique, systĂ©mique), programmation neuro-linguistique (PNL)…

MILTON ERICKSON L’INVENTEUR DE L’HYPNOSE  ERICKSONIENNE 
MILTON ERICKSON L’INVENTEUR DE L’HYPNOSE  ERICKSONIENNE 

PNL ET HYPNOSE : DIFFÉRENCES

Nous pouvons cependant noter des diffĂ©rences importantes entre ces deux disciplines :

  1. SI l’hypnose Ericksonienne s’est développée dans l’immédiate après guerre grâce à Milton Erickson, la PNL elle, naît à la fin des années 60 ( modèle élaboré par John Grinder et Richard Bandler ) en s’inspirant entre autres du travail de Milton Erickson sur la qualité de la relation ( synchronisation )
  2. L’hypnose est un état ( comme le sommeil ) alors que la PNL est un modèle qui décrit ce qu’il observe et propose un modèle de changement ( via les protocoles largement diffusés).

Ces différences qui sont fondamentales, ne doivent pas pour autant masquer les similitudes ou plutôt pour être plus exacts, la complémentarité de ces deux disciplines.

VIRGINIA SATIR A INSPIRÉ LA CRÉATION DE LA PNL
VIRGINIA SATIR A INSPIRÉ LA CRÉATION DE LA PNL

PNL ET HYPNOSE : SIMILITUDES 

J. Grinder et R. Bandler (fondateurs de la PNL), connaissaient fort bien l’hypnose ( notamment R. Bandler ) et utilisaient l’état d’hypnose lors des protocoles de PNL. Cette pratique s’est rarĂ©fiĂ©e avec l’arrivĂ©e de R. Dilts, qui introduisit la possibilitĂ© de travail au sol ( ancrage spatial ). Donnant ainsi le sentiment que la PNL peut se pratiquer sans Ă©tat d’hypnose. Mais Ă  bien y regarder, pour un praticien avancĂ©, une remontĂ©e des niveaux logiques(1) n’amène-t-elle pas naturellement un Ă©tat d’hypnose mĂŞme lĂ©ger ?

Enfin, actuellement, dans l’enseignement et la pratique de l’hypnose, il paraît difficile de se passer de PNL, tant tous les protocoles proposés sont inspirés de la PNL. En effet, si pratiquer l’hypnose consiste à créer un état de conscience modifié plus ou moins profond chez le client, il n’en reste pas moins qu’une fois atteint cet état, le travail de changement reste à guider. Pour ce faire, la PNL a proposé une telle richesse de techniques, de protocoles de changement, qu’il serait dommage de s’en passer. C’est ce qui explique la généralisation de l’utilisation de la PNL en hypnose.

A l’inverse, l’utilisation de l’hypnose en PNL est très certainement un « plus Â», permettant un rapport encore plus fort entre le PNListe et son client ( certains parleront d’alliance thĂ©rapeutique renforcĂ©e ), et facilitant sans aucun doute le travail de changement par l’accès Ă  « l’inconscient Â» du sujet.

En conclusion, il nous semble possible d’affirmer que bien que ces deux disciplines soient bien distinctes et ne peuvent être confondues, elles s’enrichissent l’une l’autre et que pratiquer la PNL en utilisant l’hypnose ou inversement l’hypnose en intégrant la PNL, constitue un atout majeur dans la conduite du changement propre à chaque accompagnement.

PNL ET HYPNOSE : COMMENT SE FORMER ?

La formation Ă  la PNL est un cursus qui est rĂ©glementĂ© par la NLPNL. Il convient donc de choisir une Ă©cole qui est certifiĂ©e pour la qualitĂ© de son processus pĂ©dagogique  et la qualitĂ© de ses formations avec le label OPQF et NLPNL. Cinq niveaux d’enseignement existent : le niveau base PNL, le niveau technicien PNL, le niveau praticien PNL, le niveau maĂ®tre praticien et le niveau enseignant PNL.

L’école PNL Paris vous propose les 5 niveaux de formation PNL. Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page de prĂ©sentation du programme en cliquant ICI.

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POURQUOI DOIT-ON SUIVRE UNE FORMATION DE COACH PROFESSIONNEL ?

(1) RemontĂ©e des niveaux logiques : outil dĂ©veloppĂ© par Roberts Dilts permettant la connexion du sujet Ă  un Ă©tat essentiel et l’alignement entre l’identitĂ© et les comportements

La formation Ă  l’Hypnose Ericksonienne comprend 2 niveaux : le niveau praticien Hypnose et le niveau maĂ®tre praticien Hypnose. Pour devenir hypnothĂ©rapeute, il conviendra de faire une formation complĂ©mentaire dans la relation d’aide ou le coaching professionnel certifiĂ© (dĂ©couvrir le programme de la formation pour devenir hypnothĂ©rapeute ).

L’école d’hypnose Paris propose les deux niveaux d’apprentissage à l’hypnose Ericksonienne. Pour découvrir les programmes cliquez ICI.

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